運動やスポーツでは痩せることができない

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運動やスポーツでは痩せることができません。

これは、中学で野球、高校大学と陸上短距離
をやってきた私が言うのだから間違いないです。

えっ？　と思うかもしれませんが
これは事実です。

ダイエットは運動やスポーツして痩せるものと
世間では常識のようですが
ならばなぜ運動が続かず挫折してしまうのですか？

なぜなら運動はコスパが悪いからです。
運動はコスパが悪いからダイエットに
向かないのです。

ならばどうすればよいのでしょうか？

私であれば、断食か絶食のような
かなり厳しい糖質・炭水化物制限を推進します。

なぜなら厳しい糖質・炭水制限の方が
運動よりもはるかにコスパよく痩せることが
できるからです。

運動といっても案外、相当な時間やお金を
費やすことになりかねません。

自分の部屋にバーベルやスポーツ器具
ストレッチマットを用意したり
ウォーキングにもシューズや体側時計みたいな
ものを身に付けたりなどかなり負担が必要に
なります。

もちろん汗の量も多くなるので洗濯物も
増えてしまいます。

極めつけにスポーツジムなどに通ってしまうと
会費や月謝を始め、交通費や通うための時間もバカになりません。

しかも運動した後は肉体的疲労と心身的疲労の

２つの疲労が来ますのでその反動で余計に食べてしまい、

運動する以前のカロリー摂取量も考えられます。

こうなるのであれば、最初から最初から
「食べないことに慣れる」ようにする方がやはり
コスパよく痩せることができます。

しかも食事代も浮くので一石二鳥です。
洗濯代・トレーニング機器代も浮くので
かなりコスパがいいのです。

例えば、よほど痩せていて身体を大きくしたい
筋肉を付けてムキムキになりたいというのであれば話は全く別になります。

しっかりと食べて運動やスポーツ、そして
筋トレをしていく必要があります。

ですが、昨今食べすぎによるガンや成人病により亡くなる人がとても多いです。

減らすためには
こういった断食や絶食を基本としたなるべく
食べないことに慣れること。

細マッチョな体型こそ
ビジネスやライフスタイルに最も高いコストパフォーマンスとバランスを実現できると思うのです。

★ミスター２★

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